Funktionelles Training
Dieses Programm stärkt den gesamten Körper, verbessert die Beweglichkeit und stabilisiert die Gelenke schonend.
Für die besten Jahre
Alle Workouts in diesem Programm eignen sich perfekt für Anfänger. Die Anweisungen unserer Trainer sind leicht zu befolgen - so fühlst du dich beim Training jederzeit wohll.
Sicher und effektiv
Langsame, kontrollierte Übungen sorgen für ein sicheres Training, das die Gelenke schont, aber trotzdem effektiv ist.
Why Fit & Flexibel 50+ ?
In Fit & Flexibel 50+ ist der Name Programm - hier erwarten dich funktionelle Workouts, die speziell für Personen ab 50 entworfen wurden. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, die Gelenke zu stabilisieren und durch langsame und kontrollierte Übungen Kraft aufzubauen. Dieses Programm eignet sich perfekt für Anfänger, benötigt wird nur eine Matte und ein Handtuch. Mit 12 Workouts, die Oberkörper, Unterkörper, die Körpermitte und die allgemeine Beweglichkeit abdecken, wirst du in nur 4 Wochen stärker, beweglicher und fitter sein.
Equipment
Towel
That’s how the program is structured
Strength
Coordination
Mobility
Total of workouts in this program (12)
We are loved by our users
Kick-ass!
Sara
“I just started my first workout, but I have to admit...it really kicks ass. Excited to see my transformation with Gymondo.”
Training at home
Phele
“I have been using Gymondo for 1 1/2 years and I am super happy! It's great that there is always a new program to discover and that I can workout at home!”
I am thrilled
Loni
“... 100%! In the beginning, I was a bit skeptical if it would work for me. In the last two years, Gymondo managed to keep me motivated, especially with a large variety of different programs. There are so many fun workouts and all my workouts and progress are saved and shown in my profile! The recipes are fantastic as well. Everything for a great price. I will definitely be extending my subscription. 100% recommend it!!!!”